Terapi i Stockholm – För ökat välbefinnande och starkare relationer
Om Samtalsterapi
Är du redo att skapa djupa och varaktiga förändringar i ditt liv? All form av terapi syftar alltid till ett ökat välmående och en högre grad av självmedvetenhet såväl som att uppleva en större mening i livet. I samtalsterapi får du hjälp med att sätta ord på det som är svårt, bli lyssnad på och lära dig att använda verktyg för att förstå och hantera dina känslor.
Din terapeut leder agendan för samtalen och planerar upplägget på terapin utifrån det som du upplever problematiskt såväl som att komma underfund med hur du skall leva ditt liv i ett engagerat liv i enlighet med dina värderingar. Målet för mig som terapeut är således att hjälpa mina klienter att närma sig de liv de vill leva. Tillsammans kommer vi att samtala om och utforska de hinder du upplever i livet. Hinder kan till exempel vara ångest, nedstämdhet, rädsla, oro, svåra minnen du tampas med, smärta, sorg eller annan kris som uppstår och självkritiska tankar. Ett vanligt hinder kan också vara att du helt enkelt behöver komma underfund med vad just du vill gå emot, snarare än vad du vill undvika.
I mitt terapirum kommer vi att undersöka vad du gör för att hantera det som gör ont livet och vilka av dessa strategier som är hjälpsamma på långsikt. Du kommer också få utforska din historia för att få bättre förståelse för uppkomsten av beteenden och tankemönster.
I mitt terapirum kan jag lova dig att du kommer att uppleva en högre grad av närvaro och harmoni i ditt inre.
Individuell Samtalsterapi
Att få prata med någon som lyssnar empatiskt när du mår dåligt eller på något sätt vill ha ut mer av livet, och som hjälper dig att sätta ord på det du känner har visat sig bidra till att du förstår dig själv och dina behov på ett bättre sätt. I terapin läggs stor vikt vid svårigheter i livet men också på dina kvalitéer i form av styrkor, potential och förmågor, såväl som existentiella frågor.
Psykosyntesterapi är inriktad på din personliga utveckling och utgår från att du är fullt frisk i form av att du har tillgång till din fulla potential.
Läs mer om Samtalsterapi
Par- och relationsterapi
Samtalsstöd för er som par eller någon annan nära relation där ni har behov av att förstå varandra bättre för en fördjupad relation, lösa konflikter på ett konstruktivt sätt, eller hantera en pågående kris. I par och relationsterapi är det alltid er relation som är fokus snarare än att lösa den enskilde partens problematik
Läs mer om Par- och relationsterapi.
Boka eller kontakta mig för Terapi
Behöver du stöd i en utmanande livssituation? Boka terapi för att få verktyg, insikter och vägledning mot ökat välmående och livskvalitet.