Under veckans två första dagar har jag haft förmånen att själv gå i handledning hos Russ Harris, en av de mest inflytelserika rösterna inom ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
ACT är en beteendefokuserad samtalsmetod som ofta beskrivs som enkel i sin form – men krävande i praktiken. Och kanske är det just därför den är så kraftfull i coaching: det handlar om vad du gör i stunden, att ta medvetna beslut och agera med viljestyrka. Oavsett om utvecklingen gäller ledarskap eller personlig mognad är det i slutändan vad du gör annorlunda varje dag som skapar verklig förändring.
Många ledare jag möter är kunniga, reflekterande och välutbildade. De har läst, gått program och vet hur de vill leda. Ändå uppstår ofta ett glapp mellan insikt och handling. Mellan att förstå ledarskap och att faktiskt agera som ledare, även när det är utmanande.
Det är här coaching kan göra skillnad.
ACT i min coaching märker jag att vi undviker att fastna i att analysera fram rätt beteende eller prata om hur du borde agera. I stället hamnar fokus på det som sker i stunden: vilka tankar och känslor som dyker upp och vad som faktiskt händer i rummet. Det är sällan brist på kunskap som står i vägen. Det är obehaget. Rädslan för konflikt eller att inte bli tagen på allvar. Osäkerheten eller övertygelsen. Impulsen att hålla tillbaka, mildra eller anpassa sig bort från det som egentligen är viktigt. Det handlar om att notera vad som sker inom dig utan att låta det styra. Precis som Russ Harris tränat oss i handledning; tankar och fördömande om oss själv och andra kommer inte att försvinna, men vi behöver öva på att agera i vår valda riktning ändå.
Genom coaching kan du som ledare få möjligheten att träna på att stå kvar och låta insikter bli till handling även när det känns obekvämt. Ledarskapet flyttar från huvudet ner i kroppen och ut i relationerna.
Det är då som ditt agerande verkligen kan få effekt!